Lauftechnik

Training im Hinterfeld

Einsteiger und Kinder

genaues Technikbild: Videoartikel zum Chinasprung / Umsprung / Malayenschritt

1.Flacher Nullsprung:

• Körperschwerpunkt absenken, während die Füße flach in die Breite auseinanderspringen

2.

• Lauftechniktraining im Hinterfeld